Category: Abdominaux

septembre 19th, 2013 by Maigrir Vite

Musculation des abdominaux – Crunch pieds au sol

Musculation des abdominaux – Sit-up

Musculation des abdominaux – Relevés de genoux à la chaise abdominale

Relevés de jambes sur plan incliné

Relevé de buste sur banc incliné

Relevé de bassin sur plan incliné

Crunch avec rotations

Relevé de jambes en suspension

Torsion de bassin couché

Flexions Latérales

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