octobre 3rd, 2013 by Maigrir Vite

Les calories et la minceur ne peuvent être dissociées.

Tant de personnes rêve à la minceur et pourtant chaque met ingurgité est source de calories. Comme vous voyez, c’est indissociable.

Quel régime choisir ?

Que choisir comme cure? Prenez un très grand soin de choisir un régime qui saura être bien dosé en tout. Qu’il sache vous convenir pour vos genres d’occupations. Il faut prendre le temps de faire une bonne recherche, car plusieurs sont en vedette pourtant elles peuvent comporter des carences alimentaires.

Demandez conseil à un médecin

Vous pouvez demander conseil à votre médecin qui saura bien vous référer. Votre santé est primordiale et malheureusement il existe sur le marché des régimes dont l’alimentation laisse à désirer. Il est bien de maigrir pour être bien dans son corps et dans sa tête, mais ne le fait pas au prix d’une carence alimentaire.

Calculer les calories

Apprendre à connaître comment calculer la calorie peut vous aider. Il y a de très bonnes recettes dont les calories sont toutes comptées, ce qui vous facilitera sûrement la tâche. Il existe tout ce dont vous avez besoin sur le marché, mais à vous de prendre une bonne décision pour ne pas vous retrouver avec des problèmes de santé importante.

Trop souvent les gens y vont radicalement pour pouvoir voir des changements miraculeux en si peu de temps. Est-ce la bonne façon? Je ne crois pas. Votre santé doit passé en premier les miracles sont plus rare que les efforts. Voilà de quoi méditer.

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septembre 19th, 2013 by Maigrir Vite
Nom (g/100g)
AIL
AIL EN POUDRE
AIL (1 GOUSSE)
AMANDES BLANCHIES SÉCHÉES
AMANDES SÉCHÉES
ANETH FRAÎCHE
ANETH SÉCHÉE
ARÔME DE VANILLE
ARÔME DE VANILLE (ALCOOLISÉ)
ASPERGES
ASPERGES (1)
AUBERGINE
AUBERGINE (1)
AVOCAT
AVOCAT (1)
BACON
BACON (TRANCHE)
BAGUETTE
BANANE
BANANE SECHEE
BANANE (1)
BAR. LOUP
BASILIC FRAIS
BASILIC (FINES HERBES)
BETASELEN
BETTERAVE ROUGE
BEURRE
BEURRE (1 NOIX)
BIERE BLONDE
BIERE BLONDE (33 CL)
BIERE ORDINAIRE
BIFTECK BOEUF
BIFTECK CHEVAL
BIG MAC MAC DONALD
BIGORNEAU
BISCOTTE
BISCOTTE (1)
BISCUIT SABLE
BLANC D’OEUF
BLANC D’OEUF FRAIS, CRU
BLANC D’OEUF (1)
BLANC DE POULET
BOUDIN BLANC
BOUDIN NOIR
BOUILLON DE VOLAILLE
BROCHET
BUNDY CAP’TAIN CROCO
CABILLAUD
CACAHUETTES
CAFE FILTRE
CAFE FILTRE (1 TASSE)
CAFE NESCAFE
CAFE NESCAFE (1 TASSE)
CAILLE
CAKE
CALMAR FRIT
CALMAR NATURE
CAMEMBERT ( PORTION 50 G)
CAMENBERT
CANARD ROTI
CANNELLE
CÂPRES EN BOÎTE
CARDAMOME
CARENCYL
CAROTTE
CAROTTE (1)
CARPE
CARRELET (POISSON)
CASSIS
CAVIAR
CELERI FEUILLE
CELERI RACINE
CELERI RACINE (1)
CEREALES CROPSY FRUIT
CEREALES CROPSY FRUIT (1 BOL)
CEREALES NATURE
CEREALES NATURE (1 BOL)
CERFEUIL
CERISES
CERVELLE D’AGNEAU POELEE
CHAIR A SAUCISSE
CHAMPAGNE
CHAMPIGNONS
CHARLOTTE (GATEAU)
CHATAIGNE FRAICHE
CHEVAL ROTI
CHOCAPIC
CHOCAPIC (1 BOL)
CHOCOLAT A CROQUER
CHOCOLAT AU LAIT
CHOCOLAT EN POUDRE
CHOU-FLEUR
CHOU CRU
CHOU CUIT
CHOUCROUTE
CHOUX DE BRUXELLES
CHROME 400MCG PICOLINATE
CIBOULETTE CRUE
CIBOULETTE LYOPHILISÉE
CITRON JAUNE
CITRON JAUNE (1)
CITRON VERT
CITROUILLE
CLOUS DE GIROFLE
COCA-COLA
COCA-COLA (1 CANETTE 33 CL)
COEUR DE BOEUF
COING
COLIN (MERLU)
CONCOMBRE
CONCOMBRE (1)
CONE GLACE CRÈME
CONFITURE
CONFITURE (1 CUIL.A SOUPE)
CONGRE (POISSON)
CONTREXEVILLE
COQUILLE ST-JACQUES
CORN FLAKES
CORN FLAKES (1 BOL)
CORNICHON
COTE D’AGNEAU
COTE DE BOEUF ROTIE
COTELETTE DE PORC
COURGETTES
COUSCOUS
CRABE (CHAIR)
CREME CHANTILLY
CREME D’ASPERGES (SOUPE)
CREME FRAICHE
CRESSON
CREVETTE (1)
CREVETTES
CROISSANT
CUISSE POULET ROTI
CUISSE POULET ROTI (1)
CUISSES DE GRENOUILLE
CUMIN
CURRY
DAIQUIRI
DATTES
DORADE
ECHALOTE
ECHALOTES
ECHALOTES LYOPHILISÉES
ECLAIR (GATEAU)
ECREVISSE
ENDIVE (1)
ENDIVES
EPAULE D’AGNEAU ROTIE
EPHYNAL ROCHE
EPINARD
ESCALOPE DE DINDE
ESCALOPE DE VEAU
ESCARGOT
ESPADON
ESTRAGON
ESTURGEON
EVIAN
EXTRAIT DE VANILLE
FAISAN
FARINE DE BLE
FAUX-FILET
FENOUIL
FENOUIL (1)
FEUILLE DE CORIANDRE SÉCHÉE
FEUILLES DE LAURIER (ÉMIETÉES)
FEVE SECHE
FIGUES
FIGUES SECHES
FILET DE BOEUF
FLETAN
FLOCONS D’AVOINE
FOIE DE VEAU
FOIE GRAS
FRAISE (1)
FRAISES
FRAISES (1 PORTION)
FRAMBOISE
FRITES
FROMAGE GOUDA
FROMAGE BLANC 0MG
FROMAGE BLANC 20MG
FROMAGE BRIE
FROMAGE CANTAL
FROMAGE CHEDDAR
FROMAGE DE CHEVRE
FROMAGE DE CHEVRE ( DE 50G)
FROMAGE DE MOZZARELLA
FROMAGE MUNSTER
FRUITS AU SIROP
FRUITS SECS MELANGE
GALANTINE
GERME DE BLE
GIGOT DE MOUTON ROTI
GIN
GIN AND TONIC
GINGEMBRE
GLACE A LA VANILLE
GLACE A LA VANILLE (1 BOULE)
GLACE AU CHOCOLAT
GLACE AU CHOCOLAT (1 BOULE)
GLACE AU CITRON
GLACE AU CITRON (1 BOULE)
GOUJON
GOYAVE
GRAINES D’ANIS
GRAINES DE CORIANDRE
GRAINES DE CUMIN
GRAINES DE FENOUIL
GRAINES DE PAVOTS
GROSEILLES
GRUYERE
HADDOCK
HADDOCK FUME
HARENG
HARENG FUME
HARICOTS BLANCS
HARICOTS ROUGES
HARICOTS SECS
HARICOTS VERTS
HARICOTS VERTS (1 PORTION)
HOMARD
HUILE DE GERME DE BLE (1 C.A SOUPE)
HUILE D’OLIVE
HUILE D’OLIVE (1 C. A SOUPE)
HUILE DE COLZA
HUILE DE COLZA (1 CUIL. A SOUPE)
HUILE DE GERME DE BLE
HUILE DE NOIX
HUILE DE NOIX (1 CUIL. A SOUPE)
HUILE DE SOJA
HUILE DE SOJA (1 CUIL. A SOUPE)
HUILE DE TOURNESOL
HUILE DE TOURNESOL (1 C. A SOUPE)
HUITRES
HUITRES (12)
INSTANT MASS SPORT SYSTEME
JAMBON DE DINDE
JAMBON MAIGRE
JAMBON MAIGRE (1 TRANCHE)
JAMBON ORDINAIRE
JAMBON ORDINAIRE (1 TRANCHE)
JAUNE D’OEUF
JAUNE D’OEUF (1)
JUS D’ANANAS
JUS D’ORANGE
JUS D’ORANGE (1 VERRE)
JUS DE CAROTTE
JUS DE CITRON
JUS DE CITRON (1)
JUS DE LEGUME COCKTAIL
JUS DE PAMPLEMOUSSE
JUS DE POMME
JUS DE RAISIN
JUS DE TOMATE
JUVAMINE FIZZ
KAKI
KETCHUP
KIWI
KIWI (1)
LAIT DE SOJA
LAIT DEMI-ÉCRÈMÉ
LAIT ÉCRÈMÉ LIQUIDE
LAIT ÉCRÈMÉ POUDRE
LAIT ÉCRÈMÉ POUDRE (1c.SOUPE)
LAIT ENTIER LIQUIDE
LAITUE
LAITUE (1 PORTION)
LANGOUSTE
LANGUE DE BOEUF
LAPIN CHASSEUR
LAPIN CUIT EN CIVET
LAROSCORBINE EFFERVESCENTE
LENTILLES CUITES
LENTILLES (PESÉES CRUES)
LEVURE DE BIÈRE
LIEU
LIEVRE
LIMANDE
LIQUEUR
LOTTE
MACARONIS CUITS
MACARONIS (PESES CRUS)
MACIS
MAIS (GRAINS)
MANDARINE
MANGUE
MAQUEREAU A LA POELE
MAQUEREAU EN BOITE
MAQUEREAU (FILETS)
MARGARINE DURE
MARGARINE EN BOITE
MARGARINE TARTINABLE
MARJOLAINE SÉCHÉE
MARRONS GRILLÉS
MARTINI
MAYONNAISE
MELON
MERLAN FILET NATURE
MERLAN FRIT
MIEL
MILK & EGG PROTEIN 55
MILK & EGG PROTEIN 90
MILO
MORTADELLE
MOULES NATURE
MOULES PREPARÉES
MOUTARDE
MUESLI FRUITS
MURES
MYRTILLES
NAVET
NECTARINE
NOISETTE
NOIX DE COCO
NOIX DE MUSCADE
OEUF
OEUF AU PLAT
OEUF AU PLAT (1 OEUF)
OEUF BROUILLÉ
OEUF DUR
OEUF DUR (1)
OEUF POCHÉ
OEUF (1)
OIGNON
OIGNON EN POUDRE
OIGNON (1)
OLIGONATAL GROSSESSE
OLIGOPHANERES
OLIVE VERTE
OLIVE VERTE (1)
OMELETTE
OMELETTE (1 OEUF)
ONGLET
ORANGE
ORANGE (1)
ORIGAN
OSEILLE
PAIN AU RAISIN
PAIN BLANC
PAIN COMPLET
PAIN COMPLET (1 TRANCHE)
PAIN D’ÉPICE
PAIN DE SEIGLE
PAIN GRILLE
PAMPLEMOUSSE
PAMPLEMOUSSE (1)
PAPAYE
PAPRIKA
PARMESAN
PATE D’AMANDES
PATE DE FOIE
PATES AU GLUTEN
PATES (PESEES CRUES)
PATES (PESEES CUITES)
PAVE DE BOEUF
PECHE
PECHE AU SIROP
PECHE (1)
PERCHE
PERRIER
PERSIL
PERSIL SÉCHÉ
PETIT SUISSE
PETIT SUISSE (1 DE 30 G)
PETIT SUISSE (1 DE 60 G)
PETITS POIS
PETITS POIS (1 PORTION)
PIEUVRE. POUPLE
PIMENT EN POUDRE
PISSENLIT
PIZZA CALZONE
PIZZA JAMBON-FROMAGE
POIRE
POIREAU
POIRES AU SIROP LEGER
POIRES AU SIROP SUCRÉE
POIS CHICHE
POIVRE
POIVRE BLANC
POIVRE DE JAMAÏQUE
POIVRE NOIR
POIVRE ROUGE (OU DE CAYENNE)
POIVRON
POMME
POMME DE TERRE
POMME DE TERRE (1 DE 150 G)
POMME (1)
POP CORN (MAIS)
PORE (1)
PORT SALUT
PRAIRE (CRUSTACE)
PROTI PLUS 85% DE BODY FORM
PRUNE
PRUNE (1)
PRUNEAU
PUNCH
QUAKER OATS
RADIS
RAGOUT DE BOEUF
RAIE
RAISIN
RAISIN SEC
RAISIN (1 PORTION)
RAISINS SECS
RHUM
RILLETTES
RIS (THYMUS)
RIZ BLANC (CUIT)
RIZ COMPLET (CUIT)
ROGNON DE BOEUF
ROGNONS DE VEAU
ROMARIN SÉCHÉ
ROQUEFORT
ROTI DE DINDE
ROTI DE PORC
ROTI DE VEAU
ROUSSETTE
RUMSTEAK
SAFRAN
SAFRAN DES INDES
SALADE DE MAIS
SALADE DE THON
SALSIFIS
SANDWICH JAMBON-BEURRE
SANDWICH JAMBON-FROMAGE
SARDINE ENTIERE
SARDINES A L’HUILE
SARDINES A L’HUILE (1)
SAUCE AIOLI
SAUCE SALADE
SAUCE SALADE (1 CUIL. A SOUPE)
SAUCE SPAGHETTIS
SAUCE TOMATE
SAUCISSE DE FRANCFORT
SAUCISSE DE FRANCFORT (1)
SAUCISSON SEC
SAUCISSON SEC (1 RONDELLE)
SAUGE
SAUMON
SAUMON (FILET)
SEICHE
SEL
SELEGERME
SEMOULE DE BLE
SEMOULE DE MAIS
SENIORS SIMPLEX VIT’ALL.
SOJA (FARINE)
SOJA (GRAIN SEC)
SOLE
SOLE (1)
SOUPE A L’OIGNON
SOUPE AU POULET
SOUPE AUX CHAMPIGNONS
SOUPE LEGUMES
SOUPE MINESTRONE
SPAGHETTIS CUITS
SPAGHETTIS (PESES CRUS)
STEACK ALOYAU
STEACK HACHE 5 MG
SUCRE BLANC
SUCRE BLANC (1)
SUCRE BRUN
SUCRE EN POUDRE
SUPER COMPLEXE VIT’ALL+
TAPIOCA (MANIOC)
TARTE AUX CERISES
TARTE AUX FRAISES
TARTE AUX POMMES
THE
THON CRU
THON EN BOITE
THON EN BOITE (1 BOITE DE 160 G)
THYM FRAIS
THYM MOULU
TOMATE
TOMATE (1)
TOP CEREALES MUESLI
TOP CEREALES MUSFRUITS
TRIPES
TRUITE
TRUITE DE MER
TURBOT
VICHY ST-YORRE
VIN BLANC
VIN ROSE
VIN ROUGE
VINAIGRE
VINAIGRE (1 CUIL. A SOUPE)
VINAIGRETTE TYPE (OLIVE)
VITTEL GRANDE SOURCE
VITTEL HEPARD
VODKA
VOLVIC
WHISKY
YAOURT BIFIDUS ACTIF
YAOURT BIFIDUS ACTIF (POT 125 G)
YAOURT BULGARE
YAOURT BULGARE ( POT 125 G)
YAOURT MAIGRE
YAOURT MAIGRE ( POT 125 G)
YAOURT NATURE
YAOURT NATURE (POT  125 G)
YOPLAIT AUX FRUITS
YOPLAIT AUX FRUITS (POT 125 G)
Calories
149
332,3
4,5
586
589
43
253
56
237
28
5,6
29
72,5
208
520
270
54
637,5
100
292
100
98
27
251
0
41
741
74
146
146
33
174
123
559
101
411
36,58
457
49
50
21,76
142
330
439
307
93
391
74
576
4,3
4,3
4
4
115
413
167
92
149,5
299
196
261,3
23
311,3
0
40
28,8
110
65
54
330
21
44
17,6
545
163,5
489
146,7
236,6
68
228
421
60
28
306
200
142
375
112,5
500
550
400
30
27
41
27
55
0
30
311
34
36,72
31
31
322,7
45
147,87
140
58
91
12
36,12
377
270
95,31
110
0
92
368
110,4
13
242
199
319
33
120
108
316
178
282
21
6,3
105
348
169
253,5
69
333
325
185
315
91
75
72
348
239
64
48
24
168
0
27
116
139
75
132
295,5
115
0
288
108
384
148
21
84
278,9
313,5
345
84
257
143
125
371
138
477
4,44
37
55,5
43
318
347
56
113
271
385
395
320
160
271
320
103
335
248
387
214
255
171
347
186
111,6
200
120
125
75
68
53
337,3
297,5
374,5
344,9
533
46
430
101
95
212
215
128
328
337
35
29,75
94
122
121
121
122
122
122
122
122
122
122
122
122
73
100,38
372
123
112
56
170
85
358
59,12
57
51
127,5
41
5
15,67
19,5
39
49
66
20
0
81
102
46
34,5
49
43
35
358
48,33
63
17
5
98
229
139
139
0
115
330
381
85
98
76
574
86
140
361
475,4
360
41
64
224
151
184
34
34
34
271,5
362
156
99
37
90
134
312
369
361
399
263
76
146
105
371
57
80
31
59
566
362
524,7
149
199
92
166
155
85,25
149
65,6
43
346,7
47,3
0
0
193
8,11
152
95
182
50
87,5
305,9
25
262
255
240
48
385
241
355
40
135
44
289
390
462
454
348
361
140
173
49
88
73,5
105
0
54
276
191
57,3
114,6
90
72
84
314
48
269
254
53
41
72
108
364
6
296
262,6
255
318
22
58
65
97,5
116
360
94,66
346
120
369
53
26,5
295
230
371
21
171
93
74
304
59
296
24
601
135
132
109
117
133
331,5
368
124
202
121
151
166
310
354
7,5
159
73
356
352
142
191
57,3
747
522
67,86
33
50
236
118
546
32,76
314,8
179
358
67
0
295
345
365
0
358
422
75
112,5
64
180
127
123
84
140
385
163
124
400
20
376
389
0
348
313
191
308
1
122
111
177,6
101
276
21
42
360
400
94
128
104
118
0
70
73
74
9
9
260,54
0
0
238
0
238
57
71,25
52
65
54
67,5
65
81,25
115
143,75
Protides
6,4
16,8
0
20,4
20
3,5
20
0
0
2,4
0,48
1,3
3,25
1,8
4,5
17
3,4
17,5
1,3
4
1,3
20
2,5
14,4
0
1,5
0,8
0,08
1,07
1,07
0,4
25
23
25
20
11
0,99
5,5
11
10,5
4,88
26
15
24
9,6
21
10
16
23
0
0
0
0
24
6,4
15
16,5
8,75
17,5
23,5
3,9
2,4
10,8
0
1
0,79
18,5
15
1
30
1,3
2
0,8
8,6
2,58
12
3,6
23
1
14,4
15
0
2
5,7
4
23,9
7,3
2,19
7
6
5
2,4
1,4
1,5
1,3
4,3
0
3,3
21
0,7
0,76
0,5
1,3
6
0
0
22
0,4
17
0,7
2,11
10
1
0,35
20
0
15
11
3,3
0,7
20
23
21,7
1,3
3,5
18,5
2,3
4,5
3,5
1,7
1,14
19
7
22
33
16,4
19,8
12,7
0
2
16
1,3
2,5
12,3
6
14
3
1,5
21
0
2,3
20
22
15
21,6
22,8
17,6
0
0
22
8,9
22
1,9
7,6
21,9
7,6
23
0,8
4,3
24
22,5
13,5
18,5
13
0,08
0,7
1,05
1
4,4
24
9
9
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0
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Glucides
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0
0
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3,38

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